【出版】名医が教える 脳が老けない最高習慣

リベラル社様より、「名医が教える　脳が老けない最高習慣」を出版しました。

概要

白澤卓二（著）

雜賀智也（編集協力、メディカルライターズネット）

年を取るに従い、脳は老化します。脳が老化すると認知症などのリスクが高まり、幸せな老後を送れません。脳の老化はもはや止められない、と思っているかもしれませんが、日頃の生活習慣を少しだけ変えるだけで、脳の老化を遅らせることができます。それも、誰でもできる、簡単な方法、意識づけだけ。この分野の名医が教えてくれるので、安心して実践できます。